30 Day Upper Body Challenge

30-dniowy plan treningowy, opracowany przez profesjonalistów, zaprojektowany specjalnie dla tych, którzy nie mają czasu na wizytę na siłowni. Trening w dowolnym miejscu i czasie. Zestaw ćwiczeń pozwoli Ci stworzyć idealny trening dla mięśni górnej części ciała. Przestrzegając planu treningu, zelżujesz górną część ciała i ramiona, a Twoje ciało będzie jeszcze piękniejsze.

Codziennie zwiększymy ładunek, więc nie zapomnij o reszcie. Dzięki tym ćwiczeniom zauważalnie poprawisz kształt ramion i górnej części ciała.

Możesz łatwo śledzić swoje postępy w sekcji statystyk, a przypomnienia pomogą Ci nie przegapić szkolenia i sprawią, że będziesz jeszcze bardziej zdyscyplinowany.

Kluczowe cechy:
- 30-dniowy plan treningowy Upper Body
- Stwórz własne szkolenie z zestawu ćwiczeń
- Animowane demonstracje ćwiczeń
- Opis ćwiczeń
- Statystyki dotyczące ukończonych szkoleń i ćwiczeń
- Przypomnienie o treningu